Após os treinos...agora é só descansar e aguardar a Ultra!!!

FALTAM APENAS 10 DIAS PRA A PROVA MAIS ESPERADA DO ANO - 24 HORAS DE SANTA MARIA - RIO GRANDE DO SUL!!! ANSIEDADE..
FORAM MUITOS TREINOS...AMIGOS QUE TREINARAM COMIGO, ZEQUINHA, SANDRA, ERICK, GENILZA, MANOEL.....








Zequinha dando uma força nos treinos!!! Valeu amigão.

Treino no Sana

 Eu e Sandra, lugar lindo!!!

 Olha as dificuldades.

 Com direito a banho de cachoeira.

Grande amigo Erick José que irá também para as 24horas Santa Maria

Mais uma Ultramaratona 50Km A Ultra amigos!!!

Vamos lá galera!!!

Dia 03 de junho, estamos realizando em Macaé (região serrana) um ULTRA AMIGOS, reunindo alguns ultramaratonistas da cidade e da região afim de fazer um "confraternização"! E essa confraternização será realizada um treinão, de 50km. percorre...Ver mais

Aniversáriantes do mês de Abril, na Ascom, Parabéns para Mim.

Aniversariante do Mês (Abril)

ASCOM

Na Ascom é assim, tem aniversariante do mês, treino em equipe, união, organização de corridas, ... 

E muito mais, só fazendo parte desta equipe você realmente sabe o que é ter uma Equipe!!!

Nesta segunda-feira (09/04) foi realizado mais uma confraternização da nossa equipe, diversos atletas reuniram-se para festejar os aniversariantes do mês de Março e de Abril

 Salgadinhos, torradas, pão de queijo, refrigerante, bolo, bombom,...
Tudo do bom e do melhor... (amanhã a gente aumenta um pouquinho a quilometragem e fica tudo na mesma) aheiaheiaheiia

Os aniversariantes: Vera, Nelson, Helen. Parabéns!!!

MUITA DIVERSÃO

 Estiveram presentes: Erick, Nelson, Sandra, Genilza, Altivo, Ricardo, Cintia, (filha dos dois), Wilson, Elielson, Sebastião Caldas, Aprigio, Jeferson, Manoel, Vera, Helen, Franklin, (amiga da Helen)

ATLETAS

Altivo Pereira

Sebastião Caldas

 

Wilson

Helen

Marcus Franklin

Vera Mota

Vera e Altivo

Vera e Sebastião

Cintia, Vera e Ricardo

  

Nelson

Aprigio

Wilson, Manoel e Nelson